颈椎有疾患的人，睡保健枕眠的姿势要顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时仰卧对颈椎的健康有利。而且枕头要有支撑颈部的作用，这就需要把枕头(最好是荞麦皮做的枕头)的形状稍加整理，让枕头形状从侧面看起来像“6”字，枕头突起的部分高度要相当于自己拳头的高度。
　　现在市场上有很多“颈椎保健枕 ”，专家指出，由于每个人的体型及颈围都有差异，因此很难找到一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人。因此建议人们不妨选择最普通的荞麦皮枕头，填充时不要填得太满，以免影响其“变形”的能力。
该枕由磁枕和外用药垫两大部分组成。原理：
　　保健枕枕形根据人体生理曲线特征，经电脑CAD设计成形，能维持人体头部自然生理曲线，创造最佳睡眠状态。
　　枕芯使用高弹性材料制成，表面数百个乳状按摩头对头部进行物理按摩，达到消除疲劳之功效。
　　在按摩层表面依据人体头颈部的基本治疗穴位安置了24枚钕铁硼永磁石，能在人体头部周围形成能量达2000高斯的磁场，使地球大磁场与人体小磁场和谐共振，与宇宙溶为一体，天地合一。根据传统中医“闻香治病”的理论，取菊花、牡丹皮、川芎、细辛、草蒲、冰片、银杏叶等二十几味中药组方，加工成外用药垫，经呼吸道吸入体内，有平肝潜阳、清热凉血、养心安神、开窍通脉、活血祛风、通痹止痛等作用。
　　该保健枕 通过物理按摩、穴位磁疗、药物吸收三位一体的综合疗法，保健枕使人体在深度睡眠状态下，不知不觉中达到养生康复防病治病的目的。
　　保健枕功能：
　　1、物理按摩、缓解颈椎疼痛;2、改善脑部供氧供血、加深睡眠、提高睡眠质量;3加快血液流速、排出脑细胞代谢废物、改善微循环、消除大脑疲劳、缓解头昏头痛;4、活血化淤、镇静安神、调节血压、血脂。适用范围：
　　心烦不安、睡眠不佳、头痛神疲、失眠、精神不振、神精衰弱者;高血压、颈椎病、脑动脉硬化、高脂血病、冠心病等慢性病引起的头痛、头晕、颈项强痛、耳鸣、易怒等症;因衰老引起的其它综合症患者及需提高睡眠质量、养生保健者。
 决明子枕、荞麦枕、薰衣草枕、野菊花枕等保健枕正进入千家万户，每只卖价少则几十元，多则数百元。而商家的大力宣传，更让人看得眼花缭乱，难辨真伪。
    昨天上午，在一家商场内，销售人员介绍决明子木棉综合保健枕时说：该枕头可清肝明目，对中老年高血压、肝肾不足等确有显著的疗效。
    此外，一些保健枕 在其广告宣传中几乎能治百病。有一种美容枕在广告中称：“利用名贵中草药，在睡眠中可不知不觉地调整女性身体机能，还能抑制黑色素生成、防止皱纹的出现、激活细胞再生、促进表皮组织新陈代谢，有效解除青春痘、痤疮、皮肤暗黄等各类皮肤问题。”记者采访发现，随着生活节奏的加快，人们对睡眠质量也越来越重视保健枕。选购各类保健枕的消费者当中，除了一些中老年人外，也不乏一些年轻人士，年龄覆盖面越来越广，而这些保健枕是否真的有效呢？
    据了解，目前药枕疗效尚无标准。但药枕的使用，源远流长，在枕芯里适量加入一些薰衣草、野菊花、决明子、女贞子等植物或药材，对改善使用者的睡眠，确保颈部舒适等，确实有一定效果。但正如行家所言，部分厂商宣称睡了这些枕头就能医治中老年高血压、肝肾不足、肝阳上亢等疾患，甚至还神到能“包治百病”，不仅言过其实，甚至还会贻误使用者的病情。
    我国已公布的国内第一个功能性纺织品标准《保健功能纺织品（ＣＡＳ１１５－２００５）》，目前仅对宣称具有能发射远红外线、保健枕 产生磁场和有抗菌保健功能的纺织品，定了评判和检测的标准。换言之，除此之外任何宣称有如何如何治疗疾病功效，包括宣称能滋润营养皮肤、柔嫩皮肤、防螨虫、抗衰老、收脂减肥等美容功效的纺织品，至今无任何科学评价，一旦发生消费争执，也没有一个检测评判的标准。